Pagi hari tepat pukul 08.00 wita setelah segala tugas
harian rumah (mirip; piket harian), mulai dari nyapu, ngepel, nyuci. Dtmbah
juga aktivitas tambahan motong2 kunyit dan jahe, buat obat herbal. Karna
drumahku gak hanya sy seorang, maka terkadang rutinitas ini
di distribusikan (dibagi-bagi) dengan
beberapa penghuni rumah (3 orang adik, dan seorang ibu) sehingga semuanya terasa
mudah. Namun begitu, cukup untuk membuat rasa letih tak segan mampir di tubuh.
Tak ada pilihan lain, sebelum mandi pagi –krna memg
sblumnya tak mandi pagi jika rasa malas
mengerayangi- baring2 untuk rehat sejenak adalah pilihan yang sangat tepat.
Meminjam kata dosen sy –setiap beliau melakukan aktvas yg melelahkan- “mari
luruskan badan” yg maksudnya sbnrnya identik dengan “mari istrahat dg
berbaring”.
Hp merek cross tipe CB80 berwarna merah
maron yang secara tak sengaja terjatuh dari kantong celana sebelum berbaring,
seakan memberi kode bahwa lebih nyamannya lagi bila sambil dengerin mp3 dari
fasilitas music player. Tak perlu pikir panjang, jemari seakan paham betul apa keinginan hati....
Menu - pemutar suara – daftar - “menangislah dibahuku” firdaus – play.
Tak salah, pilihan lagu yang tepat. Alunan melodi musik
yg menyegarkan.
kau datang pada ku seperti biasa
ku sambut bahagia dgn tgn terbuka
kau balas dgn senyum seadanya
ku tahu ada sesuatu yg berbeza
oh..oh…oh..oh…
kau hanya diam seribu bahasa
hanya matamu yang cuba berbicara
bahawa saat ini hatimu terluka
kau tahu ku ada di sini untukmu
cuba tak berkedip menahan tegar di hujung mata
hingga kau pun tak kuasa
derailah airmata
dalam pelukku kau curahkan semua
menangislah…kadang manusia terlalu sombong untuk menangis
lalu untuk apa airmata telah dicipta
bukan hanya bahagia ada di dunia
menangislah di bahuku
kau berikan kukepercayaan
bahawa laramu adalah haru biru ku
kerna ku adalah sahabatmu
menangislah..menangislah…
ku sambut bahagia dgn tgn terbuka
kau balas dgn senyum seadanya
ku tahu ada sesuatu yg berbeza
oh..oh…oh..oh…
kau hanya diam seribu bahasa
hanya matamu yang cuba berbicara
bahawa saat ini hatimu terluka
kau tahu ku ada di sini untukmu
cuba tak berkedip menahan tegar di hujung mata
hingga kau pun tak kuasa
derailah airmata
dalam pelukku kau curahkan semua
menangislah…kadang manusia terlalu sombong untuk menangis
lalu untuk apa airmata telah dicipta
bukan hanya bahagia ada di dunia
menangislah di bahuku
kau berikan kukepercayaan
bahawa laramu adalah haru biru ku
kerna ku adalah sahabatmu
menangislah..menangislah…
Teringat percakapan singkat yang pernah terjadi dengan seorang sahabat,
“untuk apa menangis, hanya membuat kita terlihat lemah. Jadi orang harus
tegar”.
Sekilas hal ini ada benarnya sebab dengan menangis kita terlihat menjadi sosok yang sangat
lemah.... memang benar secara simbolik menangis adalah titik akhir dari sebuah ketidak berdayaan
seorang hamba akan sesuatu...
Tubuh
memang telah mendapatkan haknya untuk rehat sejenak, namun pikiran terus
menerawang coba menembus batas langit ketujuh (hehehe lebay) untuk coba mencari
tahu apa sbnrnya yg menjadi dasar penyebab seseorang sampai tak mampu membendung derasnya air mata keluar
dari kelopak mata (singkatnya; menagngis)…
Teringat
suatu tulisan sederhana dari Blog
seseorang yg tanpa sengaja pernah sy buka.
Ada beberapa alasan manusia untuk menangis: Pertama,Menangis karena kasih sayang
dan kelembutan hati. Kedua, Menangis
karena rasa takut. Ketiga, Menangis
karena cinta. Keempat, Menangis
karena gembira. Kelima, Menangis
karena menghadapi penderitaan. Keenam,
Menangis karena terlalu sedih. Ketujuh,
Menangis karena terasa hina dan lemah. Kedelapan,
Menangis karena mengikut-ikut orang menangis. Kesembilan, Menangis untuk
mendapat belas kasihan orang. Kesepuluh,
Menangis orang munafik == pura-pura menangis.
Ya, sampai saat inipun sy masih
sangat sepakat dg 10 alasan ini. 10 alasan yg mencakup keseluruhan alasan orang
melakukan aktivitas “aneh” ini. Angka yang pas, dan pas juga untuk segera
bangkit dari “baring-baring” sebab jam telah menunjukkan pukul 10.00 wita.
***
Usai
mandipun kata “menangis” cukup membuat sy penasaran sedemikian rupa. Kalaw
memng menangis dianggap wajar, sebanarnya apa sih arti menangis? apakah menngais
punya manfaat? Heemmm…
Coba
mereview perpustakaan di “alam ide”, berharap mungkin saja menemukan
arsip-arsip yg masih tersave rapi dalam lembaran memory otak…
Benar,
ternyata masih ada sdikit yg bisa kutemukan… kenapa aktivitas menangis juga
jadi hal yang sangat dianjurkan oleh sebhagian orang, bahkan jadi salah satu
bahan penelitian di Amerika?
Ternyata
dengan menangis, selain sarana untuk meluapkan emosi,
menangis memiliki manfaat lain;
Menangis dapat membersihkan mata
sebab fungsi utama air mata adalah membuat indera penglihatan kita menjadi
lebih jelas. Tidak hanya membasahai bola mata dan kelopak mata, tetapi juga
mencegah dehidrasi membran yang ada disekitar mata. Saat mengeluarkan air mata,
mata kita sebenarnya sedang dalam proses pembersihan. Hal itu membuat kotoran
yang menempel pada mata ikut keluar melalui air mata dan mata pun menjadi
bersih. Keren kan?
Dengan menangis dapat pula membunuh
bakteri dimata, sebab air mata mengandung lysozyme, yaitu cairan yang bisa
membunuh 90 - 95 persen bakteri dalam waktu 5 hingga 10 menit. Jadi, saat kita
mengeluarkan air mata, secara otomatis bisa membunuh bakteri berbahaya yang
bisa memicu iritasi pada mata. Hebat kan?
Dengan menangis pula, dapat
menstabilkan mood. Hal ini dikarenakan tingginya kadar mangan dalam tubuh bisa
memicu mood yang tidak satabil,
kekhawatiran berlebihan, dan perasaan yang sensitif. Nah, dengan menangis kadar
mangan dalam tubuh kita bisa diturunkan
dan membuatnya dalam keadaan normal. Selain itu, air mata yang keluar saat kita
dalam keadaan emosi, mengandung 24% protein albumin yang berfungsi membawa
molekul racun keluar dari tubuh. Jadi, klw lagi gak mood silahkan nangis aja (hehehe)..
Manfaat yang lebih keren dari menangis
bisa membuat tingkat stres yang kita alami menurun. Hal itu karena saat
menangis, zat kimia yang dikeluarkan tubuh kita yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin akan berkurang. Berlaku sebaliknya, jika kita
menahan tangis maka tingkat stres yang dialami akan naik dan bisa berdampak
pada kesehatan seperti masalah jantung, dan tekanan darah tinggi.
****